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休診のお知らせ

2018.07.09 | Category: 休業のお知らせ,告知

研修のため、7/12~14は休診とさせていただきます。

ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願い致します。

シュガーレス ローチョコレート

2018.04.16 | Category: 健康,告知,生理学

こんにちは!とり整骨院・とり鍼灸院の鳥山です!

4月も中盤に入り温かくなってきましたが、台風並みの風が吹いたり、朝晩は気温が低かったりとなかなか天気は安定しませんね。。。風邪などを引かないようにご自愛くださいね。

 

さて、本日はチョコレートについてです。

 

最近の研究でチョコレートには体に良い下記のような効果があることがわかってきています。※

・血圧を下げる

・心筋梗塞などによる死亡率を下げる可能性がある

・アルツハイマー病の発症率を下げる可能性がある

・脳卒中のリスクを下げる可能性がある

 

このような良い効果がある一方で、砂糖を多く含んだチョコレートは血糖値の上昇を招き、糖尿病のリスクを高めてしまいます。健康を考えてチョコレートを食べるならば、砂糖が含まれていないものにした方がよいのです。

 

最近チョコレートの健康効果が明らかになってきたこともあり、「ビーントゥバー」とよばれるカカオ豆からチョコレートになるまでの工程を一貫して行う製法が流行りつつあります。中には砂糖を使用せず、健康のためのチョコレートもあるのです。

 

そのような背景の中、わたくし鳥山のトレーニングの師匠である森田滝夫先生も”食の安全と美と健康”をコンセプトにビーントゥバーのチョコレートを開発しました。

ボディビルダーでもある森田先生は、出身地である高知県の特産品にこだわり、トレーサビリティを重視するというコンセプトの下で、chocozeyoという工房をオープンしました。工房は坂本龍馬の生誕地にあります。

チョコレートで健康を目指したい方はお問い合わせください。

 

 

https://www.chocozeyo.com/

 

※参考文献

津川友介「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」東洋経済新報社 2018.4

 

 

休診のお知らせ

2018.04.16 | Category: 告知,診療時間変更のお知らせ

研修及びGWのため、下記日程は休診です。

研修:4月26日(木)、27日(金)、28日(土)

GW:5月3日(木)、4日(金)、5日(土)

 

また、4月30日(月)は、研修の振り替えで診療します。

ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願い致します。

特別展人体 神秘への挑戦

2018.04.02 | Category: 生理学,解剖学,趣味

こんにちは!とり整骨院・とり鍼灸院の鳥山です!

すっかり春らしくなってきましたね。日中は汗をかいてしまうくらいです。この分だとすぐ夏が来てしまいそうですね^^;

 

さて、先日上野の国立科学博物館の人体展に行ってきました。

http://jintai2018.jp/

 

医学の歴史から、人体の標本や動物の標本の展示があったり、アインシュタインの脳の切片の展示があったりと盛りだくさんな内容でした。

 

中でも私が興味深かったのが、各臓器間のやりとりをする”メッセージ物質”です。

医学は日々進歩するもので、私が専門学校時代に生理学で勉強しなかった”メッセージ物質”も発見されているようです。時代に取り残されないように、日々の勉強の必要を感じました。

 

メッセージ物質の中でも、特に興味深かった2つを紹介します。

オステオカルシン:骨中の骨芽細胞から放出される物質。運動などで骨に刺激が加わると放出される。脳の神経細胞が受け取ると記憶力がアップする。

カテプシンB:運動をすると筋肉から放出される物質。脳が受け取ると記憶力がアップする。

運動をして筋肉や骨を刺激することで、記憶力がアップするのですね!健康のためにも、頭のためにも運動は必須ということですね!運動の習慣は本当に大切だということがわかりました。私も継続的に運動をしていこうと思いました。

 

上野の人体展、とても面白い内容でしたのでご興味がある方はぜひ足を運んでみてください。

休診及び振替診療のお知らせ

2018.03.14 | Category: 休業のお知らせ,診療時間変更のお知らせ

研修のため、下記は休業とさせていただきます。
3/22(木)
3/31(土)

休業の振り替えとして、下記は営業します。
3/21(水)10:00~18:00
4/1(日)10:00~16:00

ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願い致します。

休診のお知らせ

2018.02.26 | Category: 休業のお知らせ,告知

おはようございます!とり整骨院・とり鍼灸院の鳥山です!

 

研修のため、3/3(土)、3/4(日)は休診です。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。

 

もう少しで3月ですが、まだまだ寒い日が続きます。ご自愛くださいませ。

 

とり整骨院・とり鍼灸院

鳥山

自家製ピクルス

2018.02.14 | Category: 健康,趣味

こんにちは!とり整骨院・とり鍼灸院の鳥山です。

 

立春も過ぎましたが、まだまだ寒い日が続きますね。インフルエンザも流行っているようですので、ご自愛くださいね。

 

さて、本日は自家製のピクルスについてです。

私はお酒が好きでよく晩酌をします。晩酌の時にヘルシーなつまみがほしくて、自家製ピクルスを作り始めました。それまでは体に悪いとは思いつつも、ポテトチップスやスナック類を食べていました。このままではいけないと思い、ピクルスを作っている患者さんからレシピを教わり、作り始めたのです。

簡単に作れるし、味もおいしいです。保存もできます。さらに、お酢には下記のような効果も期待できます。

1.クエン酸による疲労回復効果

2.クエン酸がカルシウムやマグネシウムの吸収を助ける。

3.唾液の分泌を促し、消化吸収を助ける。

4.腸内の善玉菌を増やし、腸の蠕動運動を高める。便秘に効果的。

 

おいしいしヘルシー、ピクルスは良いことづくしですね!今晩もお酒が進みそうです!

 

最後にレシピを紹介します。

1.白ワインビネガーと白ワインを1:1でまぜる。お好みでローリエやニンニクなどを入れる。

2.1.を湯煎して粗熱をとる。

3.具を入れる

具は、玉ねぎ、にんじん、パプリカ、えのき、しめじなど

4.24時間以上つける。にんじんは2日以上つけた方が味が染みます。

 

ヘルシーなおつまみを探している方はぜひ挑戦してみてください。

ハッピーバレンタイン

2018.02.07 | Category: 告知,趣味

こんにちは!とり整骨院・とり鍼灸院の鳥山です。

 

年が明けたと思ったら早いものでもう2月ですね。しかもすでに1週間が経過しようとしている。。。

年々時間が経つのが早くなっています。バレンタインももうすぐですね。

 

とり整骨院・とり鍼灸院の提携治療院である自由が丘鍼灸院の青柳院長から一足早いバレンタインをいただきました。青柳院長、ありがとうございます!当院のロゴ入りのチロルチョコです。

 

 

写真や画像を送ると、そのパッケージのチョコを作ってくれるとても面白いサービスがあるようです。

https://decocho.com/

このような特別なギフトを貰えるととてもうれしいですね(^^)青柳院長、本当にありがとうございます!

 

当院に来ていただいた方にお配りしています。数に限りがありますので、お早目にお越しください。

今週末の営業について

2018.01.22 | Category: むち打ち,交通事故治療,診療時間変更のお知らせ

こんにちは!とり整骨院・とり鍼灸院の鳥山です。

 

今日は東京でも雪が積もるそうですね。。。東京では普段雪が降らない分、雪対策をしていない車が走っている可能性もありますので、交通事故に十分ご注意くださいませ。

 

さて、今週末の診療時間の変更についてお知らせです。

1/25日~27日:研修のため休業

1/28日:10:00~18:00まで診療(研修の振り替え)

ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願い致します。

 

今日、明日と足元が悪く、冷え込みます。くれぐれもご自愛ください。

 

とり整骨院・とり鍼灸院 鳥山

謹賀新年

2018.01.05 | Category: 未分類

こんばんは!とり整骨院・とり鍼灸院の鳥山です!

本年もよろしくどうぞよろしくお願い致します。

 

本日5日よりとり整骨院は通常営業です。お身体でお困りのことがあればご連絡ください。

 

なお、1月25日(木)~27日(土)は研修のため臨時休業とさせていただきます。

ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願い致します。

 

本年も治療、トレーニングの両面から皆様の健康をサポートさせていただきます。

よりよいサービスを提供し続けますので、本年も宜しくお願い致します。

 

とり整骨院・とり鍼灸院 鳥山瞬二郎

当院へのアクセス情報

所在地〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿3-48-2 ピッコロビル2F
駐車場
電話番号03-5424-9755
予約お電話・ネットでのご予約が可能です。
休診日祝日

駐車場のご案内

当院に駐車場はございません。外苑西通りのパーキングチケットが最寄りの駐車場です。

※利用料はご負担ください。

※パーキングチケットのご利用は60分までです。詳しいご利用方法は警視庁の利用ガイドを参照ください。

パーキングメーター・パーキング・チケット利用ガイド(PDF形式:1,965KB)

※パーキングチケットをご利用の際のトラブル等の責任は負いかねます。