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便秘 | 広尾・恵比寿・白金 とり整骨院 とり鍼灸院

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便秘

便秘でお困りの方は鍼施術もできる恵比寿・広尾・白金のとり整骨院・とり鍼灸院にご相談ください。

 

便秘は女性に多く、女性のうち約20名に1人が自覚されているほど、身近な疾患です。腹痛が出るだけではなく、ポッコリお腹になったり、肌荒れが起こり美容にも悪い影響が出ます。

便秘には様々な原因があります。主な原因はストレスによる自律神経の乱れ、運動不足、食生活の乱れです。広尾・恵比寿・白金のとり整骨院・とり鍼灸院での施術はこの3つの原因にアプローチしていきます。

自律神経の乱れは鍼施術によって行います。腹部や手や足に鍼を打つことで副交感神経を活発にしていきます。使用するツボを例で挙げると、腹部は関元、中脘、天枢などです。足では足三里、三陰交などを使っていきます。

運動不足については、自宅でできる筋トレ指導をします。主に腹部を鍛えて腹圧が高まるよう指導をしていきます。場合によっては併設するジムでのトレーニング指導を行い、筋力をつけることで便秘の解消をめざします。

また、カウンセリング中、施術中を通して食生活の状況を確認し、改善点をアドバイスします。食事の時間や、内容、水分が足りているか等、アドバイスをしていきます。

便秘でお困りの方は恵比寿・広尾・白金のとり整骨院 とり鍼灸院にご相談ください。