【恵比寿・白金・広尾エリア】頭部が前方に変位する「ストレートネック」のリスクとは？｜とり整骨院・とり鍼灸院 | 白金・恵比寿の鍼灸院・整骨院 | とり整骨院・とり鍼灸院

こんにちは、恵比寿・白金・広尾エリアで地域に根ざした施術を行っているとり整骨院・とり鍼灸院です。

最近、「スマホ首」や「ストレートネック」という言葉を耳にすることが増えてきました。特にパソコン作業やスマートフォンの使用が多い現代人にとって、頭部が前方に変位する姿勢は深刻な健康リスクを引き起こす可能性があります。

今回は、この「頭部前方変位」がもたらすリスクと、それに対する当院のアプローチをご紹介いたします。

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頭部が前方に出る「ストレートネック」とは？

本来、首（頸椎）は緩やかなカーブ（生理的前弯）を描いて頭を支えています。しかし、長時間の前傾姿勢などが続くと、首のカーブが失われ、頭が肩より前に出た状態になります。これがいわゆる**「ストレートネック」**です。

この状態では、頭の重さ（約4〜6kg）が首や肩に過剰な負荷をかけ、さまざまな不調を引き起こします。

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頭部が前方に変位することで起こるリスク

1. 首・肩のコリや痛み

頭の重みを支えるために、首・肩まわりの筋肉が常に緊張状態となり、慢性的なコリや痛みが生じやすくなります。

2. 頭痛やめまい

首の筋緊張が神経や血管を圧迫することで、緊張型頭痛やめまい、耳鳴りなどの症状が出ることがあります。

3. 自律神経の乱れ

頸椎周辺には自律神経のバランスを司る神経が集中しています。歪みによって圧迫されると、睡眠障害や消化不良、倦怠感などが起こることも。

4. 呼吸機能の低下

前かがみの姿勢が続くと、胸郭（肋骨）が圧迫され、浅い呼吸になりやすくなります。結果として酸素供給が低下し、集中力や免疫力も低下しがちに。

5. 見た目の悪化・老け見え

猫背や前方変位した頭は姿勢全体のバランスを崩し、「老けて見える」印象を与えることも。姿勢の乱れは第一印象にも影響を及ぼします。

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とり整骨院・とり鍼灸院の対応法

当院では、姿勢分析・骨格矯正・筋肉調整・鍼灸施術などを組み合わせたアプローチで、頭部前方変位に伴う不調の改善を目指しています。

姿勢チェック

専用の姿勢分析ツールを使用し、体の歪みや重心のズレを視覚化。問題の根本原因を把握します。

骨格・筋肉調整

ストレートネックの原因となる肩甲骨・胸椎・骨盤などの歪みにも着目し、全身のバランスを整える施術を行います。

鍼灸治療

筋肉の深部にアプローチすることで、慢性的な緊張を和らげ、自律神経の安定も期待できます。

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まとめ

頭部の前方変位（ストレートネック）は、見た目だけでなく、首・肩の痛み、自律神経の乱れなど多岐にわたる不調を引き起こすリスクがあります。

スマホやパソコンが欠かせない現代だからこそ、早期のケアと正しい姿勢の習慣化が大切です。

恵比寿・白金・広尾で整骨院・鍼灸院をお探しの方は、ぜひとり整骨院・とり鍼灸院にご相談ください。皆さまの健康と美しい姿勢を全力でサポートいたします。

こんにちは。
恵比寿・白金・広尾エリアにある【とり整骨院・とり鍼灸院】です。

最近、**頭がズーンと重く感じたり、頭痛が長引いてつらい…**というお悩みはありませんか？
それ、もしかすると「緊張型頭痛」かもしれません。

本日は、**首や肩のこりが原因で起こる「緊張型頭痛」**について、原因や対策方法を詳しくご紹介いたします。

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◆ 緊張型頭痛とは？

緊張型頭痛は、日本人の約3人に1人が経験すると言われている最も一般的な頭痛のタイプです。
特徴としては…

• 頭が締めつけられるような痛み

• 後頭部〜首にかけて重だるさを感じる

• 数時間〜数日続くこともある

• 吐き気や嘔吐は少ない

このような症状が続くと、仕事や家事、日常生活にも支障が出てきてしまいます。

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◆ 緊張型頭痛の主な原因

1. 首・肩のこり

長時間のスマホ操作やPC作業で同じ姿勢を続けていると、首や肩の筋肉が緊張します。
その緊張が神経を圧迫し、頭痛につながってしまうのです。

2. 猫背・姿勢の悪さ

猫背になると、頭の重みを首や肩で支える負担が増加。
結果として筋肉のこりが強まり、血流が悪化して頭痛を引き起こす原因に。

3. ストレス・眼精疲労

精神的なストレスや目の使いすぎも、筋肉の緊張を引き起こします。
デスクワーク中心の生活では、自律神経の乱れや姿勢の悪化もセットで影響してきます。

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◆ 整骨院・鍼灸院でのアプローチ方法

とり整骨院・とり鍼灸院では、緊張型頭痛に対して以下のような施術を行っております。

◎ 姿勢矯正・骨格調整

猫背や首の歪みを整えることで、頭痛の根本原因を改善します。

◎ 首・肩まわりの筋肉調整

手技療法やストレッチなどで筋肉の緊張をほぐします。

◎ 鍼灸施術

ツボや経絡を使い、自律神経を整えつつ、血流を改善することで、より深いリラックス効果を得られます。

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◆ このような方はご相談ください

• デスクワークが多く、慢性的な頭痛がある

• 首・肩こりがひどくなると頭痛が出てくる

• 猫背や姿勢が悪いと自覚がある

• 痛み止めに頼らず、根本から改善したい

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◆ 恵比寿・白金・広尾で緊張型頭痛にお悩みの方は当院へ

緊張型頭痛は、日常のちょっとしたクセや生活習慣からくる身体のSOSです。
「なんとなく我慢している」「いつも薬でごまかしている」という方こそ、一度プロによる身体チェックを受けてみてください。

**恵比寿駅・広尾駅・白金高輪駅からアクセス便利な「とり整骨院・とり鍼灸院」**では、お一人おひとりの症状に合わせた施術で、丁寧にサポートいたします。

お気軽にご相談・ご予約ください！

こんにちは、恵比寿・白金エリアにある とり整骨院・とり鍼灸院です。
今回は「鍼治療」について、現代医学的な視点から効果を解説していきます。

鍼灸は何千年もの歴史を持つ伝統医療ですが、近年では西洋医学の研究により、その効果が科学的に証明されつつあります。
「本当に効くの？」「痛くないの？」と疑問をお持ちの方にも、安心して受けていただけるよう、医学的な根拠を交えながら鍼治療の魅力をお伝えします。

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恵比寿・白金で受けられる鍼治療とは？

当院では、恵比寿・白金にお住まいの方を中心に多くの患者さまに鍼治療をご利用いただいています。
鍼治療は、体の特定の「ツボ（経穴）」に細い鍼を刺して刺激を与えることで、自然治癒力を高める治療法です。

主に以下のような効果が期待されています：

• 痛みの緩和

• 血流の促進

• 自律神経の調整

• 筋肉の緊張緩和

• 内臓機能の改善

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現代医学が認める！鍼治療の科学的効果

1. 痛みをやわらげる効果（鎮痛作用）

鍼刺激により、脳内でエンドルフィン（自然の鎮痛物質）が分泌されることが分かっています。
これにより、腰痛や肩こり、神経痛などの慢性的な痛みを和らげることが可能です。

また、痛みの信号をブロックする神経経路の活性化も報告されています。

2. 血流改善と筋肉の緊張緩和

鍼治療は筋肉のコリを和らげ、局所の血流を改善します。
これにより、疲労物質の排出が促され、筋肉のこり・張りがスッと軽くなるのを実感できます。

3. 自律神経のバランス調整

現代人に多いストレスや不眠、イライラ…。これらは自律神経の乱れが原因となっていることが多いです。
鍼治療は、副交感神経を優位にし、リラックスモードに導くことで、心身のバランスを整えます。

4. 内臓機能の活性化

胃腸の調子が悪い、便秘や下痢が気になるという方にも鍼治療は効果的です。
内臓に関わる神経へアプローチすることで、自然なリズムを取り戻すサポートができます。

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WHO（世界保健機関）も認めた鍼灸の効果

実は、**世界保健機関（WHO）**も鍼灸の有効性を認めており、以下のような症状に対して効果があるとされています：

• 頭痛、偏頭痛

• 腰痛・坐骨神経痛

• 肩こり、五十肩

• 月経不順、更年期障害

• アレルギー性鼻炎、喘息

• 不眠、うつ症状

恵比寿・白金で安心・安全な鍼治療を受けるなら

当院では、恵比寿駅・白金高輪駅から通いやすい立地にあり、国家資格を持つ鍼灸師が丁寧なカウンセリングを行い、お一人おひとりの体調に合わせたオーダーメイドの施術を行っております。
また、**清潔なディスポーザブル鍼（使い捨て）**を使用しており、衛生面も安心です。

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まとめ

鍼治療は「なんとなく効く」だけではなく、現代医学でも科学的に効果が証明されつつある施術です。
恵比寿・白金周辺にお住まいで、肩こり・腰痛・自律神経の乱れ・ストレスなどでお悩みの方は、ぜひとり整骨院・とり鍼灸院の鍼治療をお試しください。