出産を終えてから「体型が戻らない」「腰まわりがぐらつくような感じがする」「抱っこや授乳で肩こりや腰痛がつらい」――そんな悩みを抱えている20代30代40代のお母さんは少なくありません。

特に産後は骨盤が大きく開いた状態からスタートするため、正しい位置に戻らないまま育児に追われてしまうと、 腰痛・肩こり・冷え・尿もれ・体型の崩れ など、心身の不調につながりやすくなります。

産後骨盤矯正が必要な理由

産後の骨盤は「ゆるみ」やすく、「歪み」やすい状態です。

• 妊娠・出産で骨盤が開いたまま戻りにくい

• 抱っこや授乳で同じ姿勢を繰り返す

• 睡眠不足やストレスで筋肉の回復が遅れる

こうした要因が重なり、腰痛や不調を抱えたまま子育てを続けるママも多くいらっしゃいます。

産後骨盤矯正で期待できる効果

• 骨盤の歪みを整え、腰痛や肩こりを軽減

• 冷えやむくみ、尿もれの予防

• ポッコリお腹や下半身太りの改善

• 姿勢の安定で抱っこや授乳がラクになる

骨盤が安定すると、心も体も軽くなり、毎日の子育ても笑顔で過ごしやすくなります。

私自身も3歳の男の子と3カ月の男の子を子育て中（2025年10月現在）で、育児に追われています。つい自分の体のケアは後回しになりがちですが、産後骨盤矯正を取り入れることで腰や肩の負担が軽くなるかと思います。

恵比寿・白金・広尾エリアで産後ケアをお探しの方へ

当院ではベビーカーでの来院も可能で、小さなお子様連れのママも安心して通っていただけます。ベビーカーでの来院は事前にご相談ください。産後1カ月以降から受けられる骨盤矯正で、子育てがもっとラクに、もっと楽しくなるようサポートいたします。

まとめ
産後の骨盤ケアは、お母さん自身の体調を整えるだけでなく、子育てを笑顔で続けるための大切なステップです。腰痛や体型崩れで悩んでいる方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。

交通事故後の症状の中でも多いのが むち打ち です。むち打ちは首の筋肉や靭帯に強い負担がかかることで発生し、首の痛みや肩こり、頭痛、めまい、耳鳴りなどを引き起こすことがあります。その中でも見過ごされがちなのが 「不眠」 です。

なぜむち打ちで不眠になるのか？

• 首や肩の痛みが強く、寝返りのたびに目が覚めてしまう

• 自律神経の乱れ により、交感神経が優位になりリラックスできない

• 頭痛やめまいによる 不快感で眠りが浅くなる

このように、むち打ちによる不眠は「痛み」と「自律神経の乱れ」が大きな原因となっています。

放置するとどうなる？

不眠が続くと、身体の回復力が低下し、首の痛みや頭痛が長引く悪循環に陥ります。さらに、集中力の低下や日中の強い眠気にもつながり、日常生活に大きな支障をきたすこともあります。

とり整骨院・とり鍼灸院でのアプローチ

当院では、むち打ちによる不眠に対して以下のような施術を行っています。

1. 手技療法、電気療法
   筋肉や関節の緊張をやわらげ、痛みを軽減します。また、自律神経を整え、深いリラックスを促すことで睡眠の質を改善。

2. 姿勢・生活習慣アドバイス
   睡眠環境や日常動作の改善をサポートします。

恵比寿・白金・広尾エリアで交通事故後の不眠にお悩みの方へ

「眠れない…」「事故後から疲れが取れない…」という方は、早めのケアが大切です。
とり整骨院・とり鍼灸院では、むち打ち症状の改善だけでなく、 快適な睡眠を取り戻すサポート をいたします。

お気軽にご相談ください。

こんにちは。恵比寿・白金・広尾エリアで「とり整骨院・とり鍼灸院」を運営しております。
最近、「季節の変わり目になると頭痛がひどくなる」というご相談がとても増えています。特に9月や3月のように寒暖差が大きい時期は、自律神経のバランスが乱れやすく、頭痛や肩こり、めまいといった症状が出やすいのです。

季節の変わり目に頭痛が起こる原因

1. 気温・気圧の変化
   急激な寒暖差や気圧の低下は血管の収縮・拡張を引き起こし、偏頭痛を悪化させます。

2. 自律神経の乱れ
   日照時間や気候の変化により、自律神経が乱れ、血流やホルモンバランスに影響します。

3. 肩こり・首の緊張
   パソコンやスマホの長時間使用によって首や肩の筋肉がこり、頭痛につながることもあります。

とり整骨院・とり鍼灸院での頭痛ケア

当院では、頭痛の原因を根本から整えるために、以下の施術を行っています。

• 骨格調整（整骨施術）
  首や肩の歪みを整え、血流を改善。筋緊張型頭痛の解消に効果的です。

• 鍼治療
  自律神経の乱れを整え、血流改善やリラックス効果を促進します。偏頭痛や天気痛にも有効です。

• 生活習慣のアドバイス
  睡眠・食事・ストレッチなど、日常生活でできる頭痛予防法もお伝えしています。

恵比寿・白金・広尾で頭痛にお困りなら

頭痛薬に頼りたくない方、季節の変わり目に毎年頭痛が出る方は、ぜひ一度「とり整骨院・とり鍼灸院」にご相談ください。

こんにちは。恵比寿・白金・広尾エリアにある「とり整骨院・とり鍼灸院」です。
今回は「股関節の硬さが姿勢にどんな影響を与えるのか？」というテーマでお話しします。

姿勢が気になる方、股関節がカギかもしれません

「猫背が気になる」「肩こりや腰痛がなかなか良くならない」——
そんなお悩みをお持ちの方、もしかしたら股関節の柔軟性が影響しているかもしれません。

股関節は、骨盤や背骨の動きと深く関係しています。つまり、股関節が硬くなることで骨盤の傾きや背骨のアライメント（配列）に影響し、姿勢が崩れてしまうのです。

股関節が硬いと起こりやすい姿勢の崩れ

1. 骨盤が後傾して猫背になる
   　→ 長時間のデスクワークやスマホの使用で悪化しやすいです。

2. 骨盤が前傾しすぎて反り腰になる
   　→ 腰に負担がかかり、腰痛の原因に。

3. 左右の股関節の柔軟性に差があると身体がねじれる
   　→ 肩こり・頭痛・膝の痛みにつながることも。

股関節の柔軟性をチェックする方法

自宅で簡単にできる「開脚チェック」や「片膝立ちテスト」などもありますが、正確な状態を知るには専門家による姿勢評価が安心です。

とり整骨院・とり鍼灸院では、丁寧な姿勢分析と股関節の可動域チェックを行い、お一人おひとりに合わせた施術・セルフケアをご提案しています。

恵比寿・白金・広尾で姿勢改善を目指すなら

股関節の硬さを放置すると、全身に負担が広がっていきます。
特にデスクワークや育児で座りっぱなしが多い方は、定期的なケアが大切です。

「猫背を改善したい」「骨盤のゆがみを整えたい」「慢性的な腰痛をなんとかしたい」
そんなお悩みをお持ちの方は、**恵比寿・白金・広尾エリアで多数のご来院実績がある「とり整骨院・とり鍼灸院」**にご相談ください。

こんにちは、恵比寿・白金・広尾エリアで地域に根ざした施術を行っているとり整骨院・とり鍼灸院です。

最近、「スマホ首」や「ストレートネック」という言葉を耳にすることが増えてきました。特にパソコン作業やスマートフォンの使用が多い現代人にとって、頭部が前方に変位する姿勢は深刻な健康リスクを引き起こす可能性があります。

今回は、この「頭部前方変位」がもたらすリスクと、それに対する当院のアプローチをご紹介いたします。

頭部が前方に出る「ストレートネック」とは？

本来、首（頸椎）は緩やかなカーブ（生理的前弯）を描いて頭を支えています。しかし、長時間の前傾姿勢などが続くと、首のカーブが失われ、頭が肩より前に出た状態になります。これがいわゆる**「ストレートネック」**です。

この状態では、頭の重さ（約4〜6kg）が首や肩に過剰な負荷をかけ、さまざまな不調を引き起こします。

頭部が前方に変位することで起こるリスク

1. 首・肩のコリや痛み

頭の重みを支えるために、首・肩まわりの筋肉が常に緊張状態となり、慢性的なコリや痛みが生じやすくなります。

2. 頭痛やめまい

首の筋緊張が神経や血管を圧迫することで、緊張型頭痛やめまい、耳鳴りなどの症状が出ることがあります。

3. 自律神経の乱れ

頸椎周辺には自律神経のバランスを司る神経が集中しています。歪みによって圧迫されると、睡眠障害や消化不良、倦怠感などが起こることも。

4. 呼吸機能の低下

前かがみの姿勢が続くと、胸郭（肋骨）が圧迫され、浅い呼吸になりやすくなります。結果として酸素供給が低下し、集中力や免疫力も低下しがちに。

5. 見た目の悪化・老け見え

猫背や前方変位した頭は姿勢全体のバランスを崩し、「老けて見える」印象を与えることも。姿勢の乱れは第一印象にも影響を及ぼします。

とり整骨院・とり鍼灸院の対応法

当院では、姿勢分析・骨格矯正・筋肉調整・鍼灸施術などを組み合わせたアプローチで、頭部前方変位に伴う不調の改善を目指しています。

姿勢チェック

専用の姿勢分析ツールを使用し、体の歪みや重心のズレを視覚化。問題の根本原因を把握します。

骨格・筋肉調整

ストレートネックの原因となる肩甲骨・胸椎・骨盤などの歪みにも着目し、全身のバランスを整える施術を行います。

鍼灸治療

筋肉の深部にアプローチすることで、慢性的な緊張を和らげ、自律神経の安定も期待できます。

まとめ

頭部の前方変位（ストレートネック）は、見た目だけでなく、首・肩の痛み、自律神経の乱れなど多岐にわたる不調を引き起こすリスクがあります。

スマホやパソコンが欠かせない現代だからこそ、早期のケアと正しい姿勢の習慣化が大切です。

恵比寿・白金・広尾で整骨院・鍼灸院をお探しの方は、ぜひとり整骨院・とり鍼灸院にご相談ください。皆さまの健康と美しい姿勢を全力でサポートいたします。

交通事故に遭った後、身体の痛みや違和感に悩まされる方は非常に多くいらっしゃいます。
その際、整形外科と整骨院を併用して治療を受けられることをご存じでしょうか？

今回は、恵比寿・白金・広尾エリアの【とり整骨院・とり鍼灸院】が、交通事故後の適切な治療の進め方について解説します！

交通事故後の治療、まずは整形外科へ

交通事故直後は、まず整形外科を受診しましょう。
整形外科ではレントゲンやMRIなどの検査を行い、骨折や重度の損傷がないかを診断してもらうことができます。
この医学的な診断書は、今後の保険手続きにも非常に重要な役割を果たします。

整骨院での治療が重要な理由

整形外科では骨の異常や大きな外傷の診断は得意ですが、むち打ちや関節の微妙なズレ、筋肉の損傷などには、十分なリハビリやフォローが行き届かないこともあります。

ここで、整骨院の出番です！

整骨院では

• 筋肉や関節の調整

• 姿勢矯正

• 手技療法による痛みの軽減

• 交通事故特有の症状（頭痛・めまい・しびれ）の緩和
  など、症状に合わせたオーダーメイドの施術が受けられます。

整形外科と整骨院、併用は可能！

「整形外科と整骨院、両方通ってもいいの？」と心配される方も多いですが、
交通事故の場合、併用は可能です！

しかも、自賠責保険を利用することで、治療費の自己負担は原則0円で通院することができます。

とり整骨院・とり鍼灸院では、整形外科との連携もサポートし、患者様がスムーズに治療を続けられるようお手伝いしています。

とり整骨院・とり鍼灸院の特徴

• 交通事故治療に特化した豊富な経験

• 国家資格保持者による安心の施術

• 夜20時まで営業で通いやすい

「事故からしばらく経ったけど、まだ違和感がある…」
そんな方も、ぜひ一度ご相談ください！

まとめ

交通事故後の治療には、整形外科と整骨院をうまく併用することが大切です。
早期からしっかりとしたケアを行い、後遺症を防ぎましょう。

恵比寿・白金・広尾エリアで交通事故治療なら、【とり整骨院・とり鍼灸院】へ！
ご予約・ご相談はいつでもお気軽にお問合せください。

こんにちは。
恵比寿・白金・広尾エリアにある【とり整骨院・とり鍼灸院】です。

最近、**頭がズーンと重く感じたり、頭痛が長引いてつらい…**というお悩みはありませんか？
それ、もしかすると「緊張型頭痛」かもしれません。

本日は、**首や肩のこりが原因で起こる「緊張型頭痛」**について、原因や対策方法を詳しくご紹介いたします。

◆ 緊張型頭痛とは？

緊張型頭痛は、日本人の約3人に1人が経験すると言われている最も一般的な頭痛のタイプです。
特徴としては…

• 頭が締めつけられるような痛み

• 後頭部〜首にかけて重だるさを感じる

• 数時間〜数日続くこともある

• 吐き気や嘔吐は少ない

このような症状が続くと、仕事や家事、日常生活にも支障が出てきてしまいます。

◆ 緊張型頭痛の主な原因

1. 首・肩のこり

長時間のスマホ操作やPC作業で同じ姿勢を続けていると、首や肩の筋肉が緊張します。
その緊張が神経を圧迫し、頭痛につながってしまうのです。

2. 猫背・姿勢の悪さ

猫背になると、頭の重みを首や肩で支える負担が増加。
結果として筋肉のこりが強まり、血流が悪化して頭痛を引き起こす原因に。

3. ストレス・眼精疲労

精神的なストレスや目の使いすぎも、筋肉の緊張を引き起こします。
デスクワーク中心の生活では、自律神経の乱れや姿勢の悪化もセットで影響してきます。

◆ 整骨院・鍼灸院でのアプローチ方法

とり整骨院・とり鍼灸院では、緊張型頭痛に対して以下のような施術を行っております。

◎ 姿勢矯正・骨格調整

猫背や首の歪みを整えることで、頭痛の根本原因を改善します。

◎ 首・肩まわりの筋肉調整

手技療法やストレッチなどで筋肉の緊張をほぐします。

◎ 鍼灸施術

ツボや経絡を使い、自律神経を整えつつ、血流を改善することで、より深いリラックス効果を得られます。

◆ このような方はご相談ください

• デスクワークが多く、慢性的な頭痛がある

• 首・肩こりがひどくなると頭痛が出てくる

• 猫背や姿勢が悪いと自覚がある

• 痛み止めに頼らず、根本から改善したい

◆ 恵比寿・白金・広尾で緊張型頭痛にお悩みの方は当院へ

緊張型頭痛は、日常のちょっとしたクセや生活習慣からくる身体のSOSです。
「なんとなく我慢している」「いつも薬でごまかしている」という方こそ、一度プロによる身体チェックを受けてみてください。

**恵比寿駅・広尾駅・白金高輪駅からアクセス便利な「とり整骨院・とり鍼灸院」**では、お一人おひとりの症状に合わせた施術で、丁寧にサポートいたします。

お気軽にご相談・ご予約ください！

こんにちは、恵比寿・白金エリアにある とり整骨院・とり鍼灸院です。
今回は「鍼治療」について、現代医学的な視点から効果を解説していきます。

鍼灸は何千年もの歴史を持つ伝統医療ですが、近年では西洋医学の研究により、その効果が科学的に証明されつつあります。
「本当に効くの？」「痛くないの？」と疑問をお持ちの方にも、安心して受けていただけるよう、医学的な根拠を交えながら鍼治療の魅力をお伝えします。

恵比寿・白金で受けられる鍼治療とは？

当院では、恵比寿・白金にお住まいの方を中心に多くの患者さまに鍼治療をご利用いただいています。
鍼治療は、体の特定の「ツボ（経穴）」に細い鍼を刺して刺激を与えることで、自然治癒力を高める治療法です。

主に以下のような効果が期待されています：

• 痛みの緩和

• 血流の促進

• 自律神経の調整

• 筋肉の緊張緩和

• 内臓機能の改善

現代医学が認める！鍼治療の科学的効果

1. 痛みをやわらげる効果（鎮痛作用）

鍼刺激により、脳内でエンドルフィン（自然の鎮痛物質）が分泌されることが分かっています。
これにより、腰痛や肩こり、神経痛などの慢性的な痛みを和らげることが可能です。

また、痛みの信号をブロックする神経経路の活性化も報告されています。

2. 血流改善と筋肉の緊張緩和

鍼治療は筋肉のコリを和らげ、局所の血流を改善します。
これにより、疲労物質の排出が促され、筋肉のこり・張りがスッと軽くなるのを実感できます。

3. 自律神経のバランス調整

現代人に多いストレスや不眠、イライラ…。これらは自律神経の乱れが原因となっていることが多いです。
鍼治療は、副交感神経を優位にし、リラックスモードに導くことで、心身のバランスを整えます。

4. 内臓機能の活性化

胃腸の調子が悪い、便秘や下痢が気になるという方にも鍼治療は効果的です。
内臓に関わる神経へアプローチすることで、自然なリズムを取り戻すサポートができます。

WHO（世界保健機関）も認めた鍼灸の効果

実は、**世界保健機関（WHO）**も鍼灸の有効性を認めており、以下のような症状に対して効果があるとされています：

• 頭痛、偏頭痛

• 腰痛・坐骨神経痛

• 肩こり、五十肩

• 月経不順、更年期障害

• アレルギー性鼻炎、喘息

• 不眠、うつ症状

恵比寿・白金で安心・安全な鍼治療を受けるなら

当院では、恵比寿駅・白金高輪駅から通いやすい立地にあり、国家資格を持つ鍼灸師が丁寧なカウンセリングを行い、お一人おひとりの体調に合わせたオーダーメイドの施術を行っております。
また、**清潔なディスポーザブル鍼（使い捨て）**を使用しており、衛生面も安心です。

まとめ

鍼治療は「なんとなく効く」だけではなく、現代医学でも科学的に効果が証明されつつある施術です。
恵比寿・白金周辺にお住まいで、肩こり・腰痛・自律神経の乱れ・ストレスなどでお悩みの方は、ぜひとり整骨院・とり鍼灸院の鍼治療をお試しください。

交通事故は突然起こります。事故に遭った直後は混乱しやすく、どう対応すればよいのか分からなくなる方も少なくありません。

この記事では、交通事故に遭ってから整骨院に通院するまでの流れをわかりやすく解説します。
「とり整骨院・とり鍼灸院」では、交通事故によるむちうちや腰の痛みに対する専門的な施術を行っています。事故後の対応に不安を感じている方は、ぜひ最後までご覧ください。

1. 交通事故に遭う

まず最初に、交通事故が発生します。自動車同士の衝突、自転車との接触、歩行中の事故など、状況はさまざまですが、身体には思っている以上の衝撃が加わっている可能性があります。

2. 身の安全を確保する

事故直後はまず自分自身と同乗者の身の安全を確保してください。安全な場所に移動し、二次被害を防ぐことが最優先です。

3. 警察を呼ぶ

どんなに軽い事故でも必ず警察を呼びましょう。警察に事故の状況を報告することで、「交通事故証明書」が発行されます。これは保険の手続きや、整骨院での施術に必要な書類となります。

4. 必要に応じて救急車を呼ぶ

ケガの程度が重い場合は、すぐに救急車を呼びましょう。その場では痛みを感じなくても、後から症状が出てくるケース（むちうちなど）も多いため、無理をしないことが大切です。

5. 保険会社に連絡する

事故後はご自身が加入している保険会社へ速やかに連絡を入れましょう。
また、相手の保険会社から連絡が来ることもあります。整骨院での治療費を補償してもらうためには、この時点でしっかりと連絡を取り合うことが必要です。

6. 整形外科に通う

交通事故によるケガは、まず整形外科で診断を受けましょう。ここでの診断書が、整骨院での施術を受ける根拠になります。事故から2週間以内には必ず整形外科に通い、診断書をもらいましょう。２週間以上が経過すると、ケガと事故の因果関係が証明できなくなります。
「骨には異常がない」と言われても、筋肉や靭帯に損傷がある場合は多いため、油断せずに症状を伝えることが重要です。

7. 整骨院に通う

整形外科での診断を受けた後は、整骨院での施術が可能になります。
「とり整骨院・とり鍼灸院」では、交通事故によるむちうちや腰痛、肩の違和感などに対応したオーダーメイドの施術を行っております。保険会社とのやり取りのサポートも行っておりますので、ご安心ください。

まとめ：交通事故に遭ったら落ち着いて対応し、早期の治療を

交通事故後の流れを正しく理解することで、スムーズな対応と早期の回復につながります。
「とり整骨院・とり鍼灸院」では、交通事故の患者様のケアに力を入れており、多くの実績があります。
症状が軽く感じても、少しでも違和感を感じたら、早めの受診をおすすめします。

お気軽にご相談ください！

こんにちは、とり整骨院・とり鍼灸院です。

最近、首や腰に違和感を覚えることはありませんか？
その原因、姿勢の悪さにあるかもしれません。

現代人に増えている**「頸椎ヘルニア」や「腰椎ヘルニア」**は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって引き起こされることが多く、その根本には“姿勢の乱れ”が関係していることが少なくありません。

姿勢が悪いと、なぜヘルニアのリスクが高まるのか？

📌 頸椎ヘルニアとは？

首の骨（頸椎）の間にある椎間板が飛び出して神経を圧迫し、首・肩の痛みや手のしびれなどの症状を引き起こします。
特に、**「猫背」や「スマホ首（ストレートネック）」**と呼ばれる姿勢は、頸椎に大きな負担をかけてしまいます。

📌 腰椎ヘルニアとは？

腰の椎間板が飛び出して神経を圧迫し、腰痛や足のしびれ、歩行障害などを引き起こす状態です。
長時間の座りっぱなしや前かがみの姿勢が続くことで、腰椎への負担が増し、ヘルニアのリスクが高まります。

姿勢の乱れがもたらす影響は全身に！

• 血行不良

• 筋肉の緊張やこり

• 自律神経の乱れ

• 慢性的な痛みや疲労感

など、姿勢の悪さは身体全体の不調の原因になります。

とり整骨院・とり鍼灸院でできること

当院では、姿勢の改善に着目した根本的な治療を行っています。

• 骨格・骨盤矯正によるバランス調整

• 鍼灸治療による筋肉の緊張緩和と血流改善

• 姿勢分析とアドバイスによるセルフケア指導

症状が軽いうちからのケアが、将来の大きな不調を防ぐカギとなります。

まとめ

姿勢が悪いまま放っておくと、頸椎ヘルニアや腰椎ヘルニアなどの重い症状に繋がるリスクが高まります。
少しでも違和感を感じたら、早めに専門家の診察を受けることが大切です。

📍 とり整骨院・とり鍼灸院では、姿勢改善から痛みのケアまでトータルにサポートします！

お気軽にご相談ください。

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