産後の骨盤矯正｜恵比寿・白金・広尾エリアで整骨院・鍼灸院をお探しの方へ | 白金・恵比寿の鍼灸院・整骨院 | とり整骨院・とり鍼灸院

こんにちは。恵比寿・白金・広尾エリアで「とり整骨院・とり鍼灸院」を運営しております、院長の鳥山です。
私自身、現在3歳と生後4カ月の男の子を育てている真っ最中で、日々子育ての大変さや喜びを実感しています。だからこそ、同じように育児を頑張るママたちのお身体のケアを心からサポートしたいと考えています。

産後の骨盤のゆがみ、放置するとどうなる？

出産後は、妊娠中のホルモンや出産の影響で骨盤が大きく開き、靭帯もゆるんだ状態になります。出産直後は自然に回復していく部分もありますが、育児や家事で無理な姿勢を繰り返すと、骨盤のゆがみがそのまま固定されてしまうことがあります。

骨盤のゆがみを放置すると、以下のようなリスクが高まります。

• 腰痛や肩こりの慢性化
  骨盤が傾くことで姿勢が崩れ、腰や肩に余計な負担がかかります。

• 下半身太り・体型の崩れ
  代謝が落ち、下半身に脂肪がつきやすくなり「産後太り」が定着しやすくなります。

• 尿もれ・冷え性・むくみ
  骨盤の開きにより、骨盤底筋群が弱まり、血流やリンパの流れが滞ります。

恵比寿・白金・広尾エリアで産後ケアなら当院へ

「とり整骨院・とり鍼灸院」では、産後ママのための骨盤矯正を専門的に行っています。

• 一人ひとりの体調やライフスタイルに合わせた施術

• 必要に応じて鍼灸による自律神経ケアやホルモンバランスの調整

子育て経験のある院長だからこそ、身体の不調だけでなく、育児の大変さや気持ちの部分にも寄り添うことができます。

まとめ

産後の骨盤矯正は「体型を戻すため」だけでなく、 これから先の健康・育児のための土台作り です。
恵比寿・白金・広尾エリアで「産後ケアを受けたい」「骨盤矯正に興味がある」という方は、ぜひ一度ご相談ください。

👉 産後の骨盤矯正に関するご予約・ご相談はお気軽にどうぞ。

こんにちは。恵比寿・白金・広尾エリアにある「とり整骨院・とり鍼灸院」です。
今回は「股関節の硬さが姿勢にどんな影響を与えるのか？」というテーマでお話しします。

姿勢が気になる方、股関節がカギかもしれません

「猫背が気になる」「肩こりや腰痛がなかなか良くならない」——
そんなお悩みをお持ちの方、もしかしたら股関節の柔軟性が影響しているかもしれません。

股関節は、骨盤や背骨の動きと深く関係しています。つまり、股関節が硬くなることで骨盤の傾きや背骨のアライメント（配列）に影響し、姿勢が崩れてしまうのです。

股関節が硬いと起こりやすい姿勢の崩れ

1. 骨盤が後傾して猫背になる
   　→ 長時間のデスクワークやスマホの使用で悪化しやすいです。

2. 骨盤が前傾しすぎて反り腰になる
   　→ 腰に負担がかかり、腰痛の原因に。

3. 左右の股関節の柔軟性に差があると身体がねじれる
   　→ 肩こり・頭痛・膝の痛みにつながることも。

股関節の柔軟性をチェックする方法

自宅で簡単にできる「開脚チェック」や「片膝立ちテスト」などもありますが、正確な状態を知るには専門家による姿勢評価が安心です。

とり整骨院・とり鍼灸院では、丁寧な姿勢分析と股関節の可動域チェックを行い、お一人おひとりに合わせた施術・セルフケアをご提案しています。

恵比寿・白金・広尾で姿勢改善を目指すなら

股関節の硬さを放置すると、全身に負担が広がっていきます。
特にデスクワークや育児で座りっぱなしが多い方は、定期的なケアが大切です。

「猫背を改善したい」「骨盤のゆがみを整えたい」「慢性的な腰痛をなんとかしたい」
そんなお悩みをお持ちの方は、**恵比寿・白金・広尾エリアで多数のご来院実績がある「とり整骨院・とり鍼灸院」**にご相談ください。

在宅ワークで仕事をしている方も近年増えて参りました。当院にも慣れない在宅ワークで肩こり・腰痛が慢性化している患者様が多くご利用頂いております。このようなお悩みを抱えておりましたら是非当院にご相談下さい。

当院では在宅ワークによる肩こり・腰痛の専門治療を提供しております。当院では体の歪みを整える矯正治療（骨盤矯正・姿勢矯正等）を得意としており、身体を整えた後に院内に併設しているトレーニングルームにて運動指導等も実施しております。
矯正をしても日常生活ですぐに元の状態に戻らないよう徹底して運動指導を実施しておりますので根本から症状を改善することが可能です。

●在宅ワークで気を付けた方が良いこと

在宅ワーク=デスクワーク作業が一般的ですが、デスクワークをする際の注意事項をまとめましたのでご確認下さい。

ここに挙げた内容は一例に過ぎないですが在宅ワーク時に少しでも体のケアを行うことで肩こりや腰痛の症状を緩和させることも可能です。ご自宅でのお仕事が少しでも楽になるよう当院では徹底した健康サポートを実施しておりますので是非お気軽にご相談頂けますと幸いです。