提携施術院の紹介　その3　茗荷谷クラーレ鍼灸整骨院 | 白金・恵比寿の鍼灸院・整骨院 | とり整骨院・とり鍼灸院

こんばんは、とり整骨院の鳥山です！

雨が降って気温が下がってきましたね。。しばらく雨が続くそうです。体調管理をしっかりとして、ご自愛くださいね！

さて、本日は提携施術院の紹介第3弾、茗荷谷にある 茗荷谷クラーレ鍼灸整骨院 です。

茗荷谷クラーレ鍼灸整骨院は丸ノ内線の茗荷谷駅から徒歩1分のところにある、非常にアクセスの良い施術院です。

院内もとても明るく、清潔です。2人の先生でやられている施術院です。

院長の井越先生は柔道整復師と鍼灸師の資格を両方持っており、豊富な知識と経験から最善の施術を選択してくれます。とても勉強熱心な先生で、勉強会を開催するほどです。

プロアスリートのケアもしているくらい技術のしっかりした先生です。先日も試合前のプロボクサーのケアをしてきたそうです。

副院長の黒坂先生は整形外科での経験が豊富で、外傷についての知識がとても深いです。また、小児疾患も得意です。

茗荷谷クラーレ整骨院は人気の施術院で予約がとりづらいですが、どのような症状に対しても経験豊富な先生が的確な処置をしてくれます。お体のことでお悩みの方はぜひ一度相談して下さい。交通事故治療も可能で、自賠責保険の知識もしっかりしていますよ。

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こんにちは！とり整骨院・とり鍼灸院の鳥山です！

すっかり秋らしい陽気になりましたね！ぐっと冷え込んできましたので体調を崩さないようご自愛くださいね！

さて、本日は提携施術院の紹介の第2弾です。今回は大岡山にある、ひろ整骨院/ひろ鍼灸院です。

ひろ整骨院/ひろ鍼灸院の院長である ひろ先生とは施術家仲間です。そして、飲み仲間でもあります。

ひろ整骨院は東急の大岡山駅から徒歩2分のアクセスしやすい場所にあります。メインの商店街から一本入った通りにある落ち着いた雰囲気の施術院です。ジャズが流れる整骨院で、リラックスして施術を受けることが出来ます。

姿勢改善を得意とする ひろ先生は、人生経験も豊富で悩みに対して的確なアドバイスをしてくれます。姿勢と一緒に悩みも解決してくれる施術院なのです。私もいろいろと人生のアドバイスを頂いています。そのため、とても人気のある施術院で予約が取りづらいです。もし予約が取れたらラッキーです。姿勢と一緒に悩みを解決しに大岡山に行ってみるのはいかがでしょうか。

ホームページでは姿勢改善コラムなど、ためになる情報がたくさん書かれています。是非ご一読ください。

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こんばんは！とり整骨院の鳥山です！

今回のブログでは、当院で行なっているパーソナルトレーニングについて紹介します。

とり整骨院では国家資格保有の筋肉のスペシャリストがパーソナルトレーニングの指導をしています。トレーニングを紹介する動画を作ったので、ぜひご覧ください。

マンツーマンでの指導ですし、院も2Fにあるので外から見えづらく、周りの目を気にせずにトレーニングできます。

ダイエットやヒップアップを目指したり、効率よく動ける疲れにくい体を目指す指導をしています。

ご興味がある方はぜひお問い合わせください！

こんにちは！とり整骨院・とり鍼灸院の鳥山です！

今日は暑いですね～。こんな暑い日にぴったりの記事を投稿したいと思います。

以前、ミントにはリラックス効果があり植物の栽培にも癒しの効果があるというブログを書きました。今回はその完結編です。

http://rapport-test.xsrv.jp/post/post-622

http://rapport-test.xsrv.jp/post/post-720

さて、自家製のモヒートを作ることを目指して5月にミントの種をまきましたが、無事に収穫できるまで大きくなりました。

立派に育ってくれました。このミントを使ってモヒートを作ります。レシピは下記です。

●材料

・ライム 1/4個

・砂糖 3g　(スティックシュガー)

・ミント  10枚

・ラム　適量　(ハバナクラブ 3年)

・炭酸水　適量

・氷　適量

●作り方

①皮をむいたライムと砂糖をグラスに入れ、すりこぎでつぶします。

②ミントをグラスに入れ、すりこぎで軽くつぶします。

③ラム酒を適量入れ、氷と炭酸水を加えてかき混ぜて完成です。

爽やかで夏にぴったり、とても美味しいです。リラックス効果も抜群！

ミントの効用であるリラックス効果、植物を育てる癒しの効果、おいしいモヒートのリラックス効果と、素晴らしい効果を実感できました。

ミントは素晴らしいですね！興味がある方はぜひチャレンジしてみて下さい！

白金・恵比寿・広尾のとり整骨院・とり鍼灸院では、交通事故による怪我や保険の悩みなどの相談を無料にて承っております。お困りの方はお気軽にご相談下さい。

こんにちは！とり整骨院・とり鍼灸院の鳥山です！

暑い日が続きますね～(><;)早めの水分補給を心掛けて熱中症にはお気をつけください！

さて、本日はイベントのお知らせです。

7月16日(日)に北里通りにて白金阿波踊りがあります。

http://awaodori.shirokane-times.com/

とり整骨院も体験施術、健康相談の模擬店を出店します。

場所は模擬店は首都高2号線の高架下にある参考児童遊園です。詳細はリンクを参照ください。

白金阿波踊りは、とり整骨院も所属している白金北里通り商店会が一丸となって準備している商店会の一大イベントです。お時間がある方はぜひご参加ください！

こんにちは！鳥山です！

今日は朝から雨が降って、梅雨らしい天気ですね。雨が降ると頭痛がしたり、身体がだるくなってしまう方も多いのではないでしょうか。そのような時はぜひ施術を受けに来てくださいね(^^)すっきりしますよ！

さて、今日は提携している施術院を紹介したいと思います。私の施術家仲間が開いています、自由が丘の鍼灸院「自由が丘鍼灸院」です。

http://r.goope.jp/jiyugaokashinkyu

こちらの院は、青柳先生という女性院長が一人で営んでいます。とてもいい雰囲気の、女性限定の鍼灸院です。

一人施術者で完全貸切性なので、プライベートを保つことが出来ます。自由が丘駅駅からも徒歩5分と、アクセスもいいです。

こちらの院は、施術もリラクゼーションもできます。

私も背中のコリを施術してもらったのですが、効果抜群で、かなり楽になりました。腕がいい先生です。

また、美容鍼やよもぎ蒸し等のメニューもあります。

よもぎ蒸しは身体が温まり循環がよくなりますよ。私の場合、ついでに二日酔いもすっきりしました(^^;)

青柳先生は親身になって話を聞いてくれる先生です。お客さんに寄り添った提案・施術をしてくれます。

鍼施術が初めての人には試し打ちを提案してくれます。試し打ちのあと鍼が合わなければ、鍼の施術はしないというお客さん目線の先生です。

自信を持って勧められる鍼灸院です。おすすめです！

白金・広尾・恵比寿のとり整骨院・とり鍼灸院は、交通事故の施術に特化しています。国家資格保有者が交通事故の施術をします。

転院も可能ですので、今通っている施術院でつらい症状が取れない方もお気軽にご相談下さい。

こんにちは！とり整骨院・とり鍼灸院の鳥山です！

最近は疲れない身体コラムも書いているので、久しぶりのブログ更新となってしまいました。

コラムもぜひご一読ください！

http://rapport-test.xsrv.jp/columun/post-628

さて、本日は以前のブログで書いたミントについての続編です。

http://rapport-test.xsrv.jp/post/post-622

生のミントを使ったカクテルを作るという動機で、ミントの栽培を始めたのですがその経過を報告します。

スペアミントとペパーミントの２種類を育てているのですが、まずは写真を見て下さい。

スペアミント

順調に育っています。葉っぱをつぶすと、爽やかなミントの香りがします。

さて一方、ペパーミントはというと、

ペパーミント

寂しいです。こちらは順調とはいえませんね。しかも、写真左側の大きい植物はミントではなさそうな気配が漂っております。なんなんでしょうか？ちなみに、以前のブログに写真を載せた小さな芽は、左側の植物でした。ミントではないかもしれない植物を嬉々としてブログに載せておりました。お恥ずかしい限りです。ペパーミントはテコ入れをする必要がありますね。

今回、小学校２年生のひまわりの栽培以来、植物を育てたのですがとても楽しいのです。もしや植物の栽培は精神的にいい影響があるのではないかと思い調べてみると、次のような論文を発見しました。

https://www.jstage.jst.go.jp/article/hrj/6/3/6_3_491/_pdf

この論文によると、「園芸作業には緊張や不安，抑うつ感，疲労感，当惑などの一時的な負の感情を減少させる効果があることが明らかとなった」とあります。植物の栽培には癒しの効果があるのですね。

ミントにはリラックス効果があり、それを育てるのには癒しの効果があるなんてすばらしいですね。

あとは美味しいカクテルが出来れば文句なしです。

次は美味しいカクテルのリラックス効果について報告できるよう、引き続き全力でミントを育てますね！

恵比寿・白金・広尾のとり整骨院・とり鍼灸院は、交通事故治療に特化しております。交通事故による悩み、けが、自賠責保険についてなど、お気軽にご相談下さい。ベビーカー可、貸し切りもできますので、小さなお子さん連れのお母さんも落ち着いて施術を受けることが出来ます。お気軽にご相談下さい。

疲れない身体コラムを更新しました。

今回のテーマは「疲れないお腹」です。

是非ご一読ください。

http://恵比寿広尾白金骨盤整体.com/columun

こんにちは！鳥山です！

久しぶりのブログになってしまいました。

5月も中盤に入り、温かくなってきましたが朝晩はまだ冷えますね。みなさま風邪には十分お気をつけください。

さて、本日はミントの効果についてです。

なぜ急にハーブの話を始めたかというと、実は私がペパーミントとスペアミントの栽培を始めたのです。

目的は生のミントを使ったモヒート(カクテル)を作るためです。

4年位前にスペインバルで飲んだモヒートを思い出し、自分で作ってみようと思ったのです。

お酒の話になってしまいましたが、ミントにはいろいろな効果があるのです。

・リラックス効果

・鎮静効果

・消化を助けてくれる

・虫よけの効果

このような効果は古くから利用されており、古代ギリシャやローマでも利用されていたようです。

おいしいモヒートを飲んで、リラックスができ、消化に良く、悪い虫が逃げていくなんてとても素晴らしいですね！

夏にとても合うカクテルなのでこれからが楽しみです！

写真は発芽したペパーミントです。

白金・広尾・恵比寿のとり整骨院・とり鍼灸院では国家資格所有者による施術とパーソナルトレーニングを合わせて、健康な体を作ることを目指しています。貸し切り可で、人目を気にせずパーソナルトレーニングをすることができます。お気軽にお問い合わせください。

こんにちは！鳥山です！

4月に入ってから初めてのブログです。久しぶりの更新になってしまいました。
最近、気温が高くなってきましたねー(><)日中は汗ばむくらいですね。
ただ、夜は気温は下がるので、体調管理には十分気をつけてくださいね！

さて、本日は当院で行なってるパーソナルトレーニングのご紹介です。

当院でパーソナルトレーニングを受けている方は様々です。

男性、女性、幅広い年代の方がパーソナルトレーニングを受けています。

目的は様々で、夏に向けてのダイエット、部分痩せ、体力づくりなどで受ける方が多いです。

目的に合わせてトレーニングの種目や強度を組み立てていくのですが、必ず共通して指導することがあります。

それは

「効率よく使える身体を作る」

ということです。

身体を効率よく使えると、無駄な体力を使わなくて済むので疲れにくくなります。

具体的にはその方に合わせて指導をするのですが、多くの方は特に腹筋や股関節がうまく使えていません。

腹筋が使えていないと、反り腰になったり、猫背になったり姿勢にも影響が出ます。

股関節が使えていないと、歩行の動作に無駄な力が入って疲れやすくなります。

ダイエットなどの個別の目標達成を目指しつつ、健康に暮らしていけるお手伝いをさせて頂いています。

4月の平日は3時までパーソナルトレーニングの体験を30分2000円でやっていますので、ご興味ある方は連絡お待ちしています！

白金・広尾・恵比寿のとり整骨院　とり鍼灸院ではパーソナルトレーニングだけではなく、施術にも特化しています。交通事故の施術も窓口負担0円で実施しています。皆様のお知り合いの方でも、交通事故でお困りの方がいましたら是非ご紹介ください。